幸福的能力

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老師:admin 來源:女性享學吧 時長:136分鐘 積分:136
  • 1 章: 幸福的能力
  • 1.樂觀是一種能力(上)——快樂源自心態、活在當下、做情緒的主人
  • 2.樂觀是一種能力(下)——煩惱是自己尋得、釋放壓力、樂觀解釋風格
  • 3.堅定是一種能力(上)——自我兌現的預言、心理暗示、潛意識的力量
  • 4.堅定是一種能力(下)——自我意象、悅納自我、發現自我優勢
  • 5.幸運是一種能力(上)——希望的力量、抗挫復原力、心理資本
  • 6.幸運是一種能力(下)——社交磁鐵、真實的微笑、越努力越幸運
  • 課后練習題
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  關于幸福的討論已成為社會的熱點話題,積極心理學作為心理學中一門新興的分支學科是幫助我們調整幸福心理的科學。王薇華博士首先提出的積極心理學新概念“幸福力”,以全新的視角對幸福進行了詮釋:幸福不只是一種感覺,更是一種能力,是一個人內在的心理素質,是一個人獲得幸福的軟實力。此課程旨在影響和幫助更多的人找到幸福,獲得幸福。

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主講人:王薇

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