民族健身操

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老師:admin 來源:女性享學吧 時長:13分鐘 積分:13
  • 1 章: 民族健身操
  • 1.完整欣賞
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    時長:02:34
  • 3.分解教學
    時長:08:37
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  民族健身操是傳承民族文化的載體。我國的民族傳統體育有著悠久的歷史和鮮明的特色,內容豐富多彩,形式多種多樣。
  本套民族健身操是以健美基本動作為主線,結合維吾爾族、蒙古族、傣族、藏族四個少數民族舞蹈元素創編而成。本套民族健身操共五節,每節動作均具有獨特的鍛煉價值。經常參加民族健身操鍛煉,不但可以強身健體,還可陶冶情操。

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