健身廣場舞

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老師:admin 來源:女性享學吧 時長:409分鐘 積分:409
  • 1 章: 巴山舞
  • 1 . 巴山舞(上)
  • 2 . 巴山舞(下)
  • 2 章: 壩壩舞
  • 1 . 壩壩舞(上)
  • 2 . 壩壩舞(下)
  • 3 章: 擺手舞
  • 1.擺手舞——舞蹈展示和1-4節分解動作
  • 2.擺手舞——4-10節分解動作
  • 4 章: 紅綢舞
  • 1 . 紅綢舞——舞蹈展示與風火輪拋綢組合、小八字組合、雙晃手組合
  • 2 . 紅綢舞——大八字甩綢、里外拋綢、上拋綢轉身
  • 5 章: 酒盅舞
  • 1 . 酒盅舞(上)
  • 2 . 酒盅舞(下)
  • 6 章: 筷子舞
  • 1 . 筷子舞(上)
  • 2 . 筷子舞(下)
  • 7 章: 扇子舞
  • 1 . 扇子舞(上)
  • 2 .扇子舞(下)
  • 8 章: 手鼓舞
  • 1 . 手鼓舞(上)
  • 2 . 手鼓舞(下)
  • 9 章: 秧歌
  • 1 . 秧歌(上)
  • 2 . 秧歌(下)
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  健身廣場舞是融體操、音樂、舞蹈于一體的追求人體健康與美的運動項目,因此,健美操具有體育、舞蹈、音樂、美育等多種社會文化功能。本課程以“擺手舞”“紅綢舞”等作為指導規范,手把手教授廣場舞。

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主講人:王蕊、方珊珊等

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課程公告

    暫無公告

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